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標題: 步行足球是传统足球的新变体，六十岁以上的人都可以踢 [打印本頁]

作者: mehedi89s 時間: 2024-1-23 17:37
標題: 步行足球是传统足球的新变体，六十岁以上的人都可以踢
步行足球是一种变体，可以让您享受传统足球的吸引力，但可以避免受伤，并整合那些行动不便的球员。体育投注步行足球适合60岁以上的运动米足球也可以是一项包容性的运动。这就是主要为六十岁以上的人设计的新模式（所谓的步行足球）背后的概念。顾名思义，这是一项步行进行的运动，其首要目的是让这个年龄段的人能够练习足球，而不会对他们的健康造成任何风险。当然，为此建立一个必要条件：禁止跑步。跑步并进行身体接触。英国阿斯顿大学从这个公式入手，对此事进行了研究，得出的结论是，其好处确实是可验证的。步行足球是一种变体，可以让您享受传统足球的吸引力，但可以避免受伤，并整合那些行动不便的球员。

这项运动可以在室内和室外进行，其运作基于五人制足球规则，也是在 2 队之间进行，每队由 5 名球员组成。尽管它起源于十年前的英格兰切斯特菲尔德足球俱乐部的中心，但直到2017年，由于天空体育的纪录片播出，它才得到了更大的传播。步行足球的特点 手机号码数据 在于其比赛节奏较慢，因此对肌肉和关节水平的需求程度很小，但并不妨碍情绪和强度保持不变。FIWFA 所针对的人群如此之多，并且在如此多的国家组织了如此多的球队，以至于 FIWFA 于 2018 年就成立了，这是一个负责协调不同国家之间比赛的国际组织，沉浸在明年五月在曼彻斯特举行的世界锦标赛的准备工作中。事实上，最佳体育博彩公司对本次比赛可能结果的第一个预测已经开始，赔率显示英国队是最热门的球队。步行足球不仅能够提供美好的娱乐时光，而且还带来了改善球员健康的重要财富。通过持续练习这项运动，血压、呼吸能力和心血管系统都会得到加强。

这是阿斯顿大学研究员 Peter Reddy 得出的结论，他的研究重点是 50 名男女，他们在踢步行足球时受到监测。采样历时三个月，在此期间测量了各种不同的变量和常数，例如血液循环、心率、胆固醇、糖、身体稳定性或骨密度，仅举几个例子。雷迪已经证实，这种独特的足球运动可以有效治疗高血压，并有利于个人的有氧运动。获得的结果非常积极，不仅在身体层面上，而且在心理层面上，因为可以量化血清素水平的显着增加。正是在最后这一点上，研究让我们得出这样的结论：踢步行足球的人可以找到精神上的满足感，这对他们的健康状况有直接影响，可以减轻压力和焦虑水平。显然，过生日与踢足球并不矛盾。久坐的生活方式是这项运动真正的敌人，而缺乏运动已成为六十岁以上人群病情恶化的主要原因之一。这是一种常见的行为，导致老年人肥胖和糖尿病问题增加。科学表明，积极的生活是对抗衰老的良方。这方面的研究表明，日常生活更有活力可以将患长期疾病的风险降低高达 25%，这并非徒劳。没有理由不尝试步行足球。

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